都市人生活緊張忙碌，每個人都感受著不同程度的壓力。若長時間受壓，身體機能會變差，尤其是皮膚狀態。凱詩美容 Pretty Beauty告訴你，這是什麼回事?
凱詩美容 Pretty Beauty:什麼是壓力荷爾蒙
每當人感受到壓力時，身體便會釋出皮質醇，這是屬於腎上腺分泌的腎上腺皮質激素中的糖皮質激素，它用來調節身體對外來刺激的反應，在應付壓力時扮演著重要角色，因此被稱為「壓力荷爾蒙」。
凱詩美容 Pretty Beauty認同，適量的壓力或能令自身進步，但若壓力荷爾蒙長期分泌過多，對身體循環機制以至皮膚均會造成負面影響，例如降低皮膚免疫力，更容易觸發像暗瘡等炎症。
凱詩美容 Pretty Beauty:運動可改善壓力指數
你立即便會問，如何有效減壓?凱詩美容 Pretty Beauty認為，最簡單的方法是做運動。很多時，人們做完運動會感到輕鬆及開心，從醫學角度解釋，是因為運動可促進腦部分泌具鎮靜作用的氨基酸，減少壓力賀爾蒙的分泌。
因此凱詩美容 Pretty Beauty給一個總結，就是運動可以美肌，你認同嗎？
